Journal Move
Des guides de danse fitness et de yoga à la maison, sur tout écran ou en réalité virtuelle.
Danse fitness à la maison : le guide du débutant, sans salle ni miroir
Comment se mettre à la danse fitness chez soi : espace, chaussures, un plan de 20 minutes, les calories brûlées et comment tenir dans la durée.
Lire →
Le yoga à la maison pour débutants : une routine matinale de 15 minutes
Une routine de yoga à la maison de 15 minutes — salutation au soleil, postures debout et respiration — avec le matériel, les erreurs courantes et comment en faire une habitude.
Lire →
Fitness en réalité virtuelle : danse et yoga au casque — ce qui marche et quel casque
La réalité virtuelle pour la danse et le yoga ? Ce qu’apporte un casque, lesquels fonctionnent (du Meta Quest au casque en carton), la sécurité et comment démarrer dans le navigateur.
Lire →
Gagner sa vie en enseignant le yoga ou la danse fitness en ligne, depuis n’importe quel pays
Guide pratique pour les professeurs : filmer ses premiers cours, droits musicaux, 360° pour la réalité virtuelle, tarifs et calcul d’un partage de 50 %.
Lire →