மூவ் ஜர்னல்
வீட்டிலேயே டான்ஸ் ஃபிட்னஸ் மற்றும் யோகா — எந்தத் திரையிலும், VR-இலும்.
வீட்டிலேயே டான்ஸ் வொர்க்அவுட்: ஜிம் இல்லாமல், கண்ணாடி இல்லாமல் — தொடக்க வழிகாட்டி
வீட்டில் டான்ஸ் ஃபிட்னஸ் தொடங்குவது எப்படி — இடம், காலணி, 20 நிமிடத் திட்டம், எத்தனை கலோரி, தொடர்ந்து செய்வது எப்படி.
படிக்க →
தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு வீட்டில் யோகா: 15 நிமிட காலை வழக்கம்
வீட்டில் செய்யக்கூடிய எளிய 15 நிமிட யோகா — சூரிய நமஸ்காரம், நின்ற ஆசனங்கள், மூச்சுப் பயிற்சி — தேவைகள், பொதுவான தவறுகள், பழக்கமாக்குவது எப்படி.
படிக்க →
VR ஃபிட்னஸ்: ஹெட்செட்டில் டான்ஸ், யோகா — எது பலன் தரும், எந்த ஹெட்செட்
டான்ஸ், யோகாவுக்கு VR நல்லதா? ஹெட்செட் என்ன சேர்க்கிறது, எவை வேலை செய்யும் (மெட்டா குவெஸ்ட் முதல் ₹300 கார்ட்போர்டு வரை), பாதுகாப்பு, உலாவியில் தொடங்குவது.
படிக்க →
ஆன்லைனில் யோகா அல்லது டான்ஸ் ஃபிட்னஸ் கற்பித்து சம்பாதிப்பது எப்படி — எந்த நாட்டிலிருந்தும்
யோகா, டான்ஸ் பயிற்றுனர்களுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி: முதல் வகுப்புகளைப் படமாக்குதல், இசை உரிமை, VR-க்கு 360°, விலை, 50% வருவாய்ப் பங்கு கணக்கு.
படிக்க →